3年B班金八先生1979~
阿信1983
冷暖人間1990~
相棒2000~
篤姬2008
龍馬傳2010
木村拓哉
1993/愛情白皮書
1994/青春無悔
1996/長假
1997/戀愛世代
1998/沉睡的森林
2000/美麗人生
2001/HERO
2002/從天而降億萬顆星星
2003/夢想飛行Good Luck
2004/冰上悍將
2007/華麗一族
2008/CHANGE
2009/Mr. Brain
1981/來自北國(北國之戀)
1991/東京愛情故事 101次求婚
1992/難得有情人(素顔のままで) 壯志驕陽/在爱的名义下(愛という名のもとに)
1993/一個屋簷下I 誰にも言えない
1994/東京仙履奇緣 無家可歸的小孩I この世の果て 古畑任三郎I
1995/無家可歸的小孩II 白色之戀 跟我說愛我 金田一少年事件簿I
1996/愛的真諦 古畑任三郎Ⅱ 天使之愛
1997/一個屋簷下II 大搜查線 海灘男孩beach boys
1998/麻辣教師GTO 網路情人 神啊！請多給我一點時間
1999/危險放課後 魔女的條件 PS我很好俊平 繼續 To Heart 古畑任三郎Ⅲ
2000/大和拜金女 頑固老爹
2001/蛋糕上的草莓
2002/木更津貓眼 極道鮮師I
2003/白色巨塔
2004/在世界的中心呼喊愛情 愛在聖誕節
2005/女王的教室 ANEGO 虎與龍 極道鮮師II 一公升的眼淚 slow dance
2006/Unfair 醫龍I 交響情人夢 白夜行 西遊記
2007/派遣女王
醫龍II 詐欺遊戲I 神探伽利略 東京鐵塔：老媽和我，有時還有老爸 螢之光I SP要人警護官
2008/沒有玫瑰的花店 流星之絆 交涉人I~THE NEGOTIATOR 絕對達令 CodeBlue I 極道鮮師III 夢象成真
2009/詐欺遊戲II 愛與寬容 平凡的奇蹟 交涉人II~THE NEGOTIATOR Boss 臨場II 零秒出手 Voice
2010/Code BlueII 醫龍III SPEC 螢之光II Mother
目前分類：未分類文章 (7)
- Nov 30 Tue 2010 17:06
日劇推薦
- Jul 11 Fri 2008 06:49
方便
- Jul 11 Fri 2008 06:15
平靜
曾經我害怕改變既有現狀 , 因為我是既得利益者 。
我不想結婚,不想要小孩
妳怎麼知道妳會遇上什麼樣的人? 生出什麼樣的孩子 ?
不動比變動更安全的人生。
現在的我變了
對於上天所給的一切
過去的 , 我深深感謝 ; 未來的 , 我平靜接受
無論是喜也好,悲也罷
上天一定有祂的理由。
過了30多年平平順順的人生 , 我還有什麼好抱怨的 ?
對自己的人生擁有選擇權的我是多麼幸福
對於自己的人生沒有選擇權的人啊 ,望你擁有慈悲與智慧。
{###_supermag/9/1018794426.flv_###}
我不想結婚,不想要小孩
妳怎麼知道妳會遇上什麼樣的人? 生出什麼樣的孩子 ?
不動比變動更安全的人生。
現在的我變了
對於上天所給的一切
過去的 , 我深深感謝 ; 未來的 , 我平靜接受
無論是喜也好,悲也罷
上天一定有祂的理由。
過了30多年平平順順的人生 , 我還有什麼好抱怨的 ?
對自己的人生擁有選擇權的我是多麼幸福
對於自己的人生沒有選擇權的人啊 ,望你擁有慈悲與智慧。
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- Nov 03 Sat 2007 02:18
最遙遠的距離
張愛玲說：「成名要趁早。」林靖傑廿七歲以筆名「江邊」橫掃台灣數個主流文學獎、擎起攝影機拍紀錄片、劇情片，都讓人驚喜。桂綸鎂十七歲主演電影「藍色大門」，不凡氣質讓人驚豔，在同儕女星中顯得特殊。
人生利劍早已出鞘，卻同受困電影環境與個人低潮，少年英雄也得收劍沈潛。直到電影「最遙遠的距離」，兩人終於有一次聯手突圍的機會。
勞工家庭出身的林靖傑和中產家庭栽培出的桂綸鎂，生命歷程是「一個台灣，兩個世界」，又相互理解與滋養。兩人差異由餐桌對話就可想像。林導：「這甜不辣不錯。」桂綸鎂糾正：「這是杏鮑菇好不好，導演？」
林靖傑嘿嘿笑，搞笑地揭露「氣質女星」桂綸鎂底蘊：「她用外表的溫柔氣質，掩飾她的內在波動和強大的『肖仔』磁場，強到讓方圓五十尺之內的人都會自動起乩。」
桂綸鎂一腳踮在椅子上，以老礦工的姿態睨笑著看導演取笑她。這和她的美麗很不搭，但她喜歡擺脫別人對她的期待。林靖傑也是。
四十歲再執導筒，「最遙遠的距離」在威尼斯影展得獎，老友說，當了十多年的「新」銳導演，該露臉啦。
十幾年還叫「新」銳，林靖傑說是「被保鮮膜包住的感覺」，奇怪的、沒呼吸的、讓人無法熟成的「新」；令人洩氣的電影環境就是那層膜衣。
林靖傑反身凝視與父母同樣勞工階級的站壁女、外勞，「嘜相害」、「台北幾米」，都是他以影像投入社運的工具，不小心就得了金穗獎。
桂綸鎂有自己的內在戰場。兒時舊照裡，小桂綸鎂和娃娃布偶排排坐，她是最可愛的那尊。長大後的娃娃叛變，拒絕父母安排的安穩人生，慘烈到「想結束生命」，讓人驚訝：原來氣質女星心裡有座活火山。
「最遙遠的距離」促成兩人的「羅馬假期」。當過記者的林靖傑帶著公主桂綸鎂，由台北到花東、再轉戰各影展、媒體與跑校園打片，成敗在此一搏。
一樣Ｏ型魔羯座，林靖傑與桂綸鎂有類似的拘謹嚴肅與猶疑反骨。自苦究竟為了什麼？片尾胡德夫唱出答案：「這是最最遙遠的路程，來到最接近你的地方，這是最最複雜的訓練，引向曲調絕對的單純，你我須遍扣每一扇遠方的門，才能找到自己的門、自己的人。」
【2007-10-30/聯合報/A10版/相對論】【本報記者項貽斐、梁玉芳】
人生利劍早已出鞘，卻同受困電影環境與個人低潮，少年英雄也得收劍沈潛。直到電影「最遙遠的距離」，兩人終於有一次聯手突圍的機會。
勞工家庭出身的林靖傑和中產家庭栽培出的桂綸鎂，生命歷程是「一個台灣，兩個世界」，又相互理解與滋養。兩人差異由餐桌對話就可想像。林導：「這甜不辣不錯。」桂綸鎂糾正：「這是杏鮑菇好不好，導演？」
林靖傑嘿嘿笑，搞笑地揭露「氣質女星」桂綸鎂底蘊：「她用外表的溫柔氣質，掩飾她的內在波動和強大的『肖仔』磁場，強到讓方圓五十尺之內的人都會自動起乩。」
桂綸鎂一腳踮在椅子上，以老礦工的姿態睨笑著看導演取笑她。這和她的美麗很不搭，但她喜歡擺脫別人對她的期待。林靖傑也是。
四十歲再執導筒，「最遙遠的距離」在威尼斯影展得獎，老友說，當了十多年的「新」銳導演，該露臉啦。
十幾年還叫「新」銳，林靖傑說是「被保鮮膜包住的感覺」，奇怪的、沒呼吸的、讓人無法熟成的「新」；令人洩氣的電影環境就是那層膜衣。
林靖傑反身凝視與父母同樣勞工階級的站壁女、外勞，「嘜相害」、「台北幾米」，都是他以影像投入社運的工具，不小心就得了金穗獎。
桂綸鎂有自己的內在戰場。兒時舊照裡，小桂綸鎂和娃娃布偶排排坐，她是最可愛的那尊。長大後的娃娃叛變，拒絕父母安排的安穩人生，慘烈到「想結束生命」，讓人驚訝：原來氣質女星心裡有座活火山。
「最遙遠的距離」促成兩人的「羅馬假期」。當過記者的林靖傑帶著公主桂綸鎂，由台北到花東、再轉戰各影展、媒體與跑校園打片，成敗在此一搏。
一樣Ｏ型魔羯座，林靖傑與桂綸鎂有類似的拘謹嚴肅與猶疑反骨。自苦究竟為了什麼？片尾胡德夫唱出答案：「這是最最遙遠的路程，來到最接近你的地方，這是最最複雜的訓練，引向曲調絕對的單純，你我須遍扣每一扇遠方的門，才能找到自己的門、自己的人。」
【2007-10-30/聯合報/A10版/相對論】【本報記者項貽斐、梁玉芳】
- Oct 12 Fri 2007 23:51
謝天
上次回老家時,
在車上老哥問我害不害怕OKINAWA事件發生在自己身上?
說不害怕是騙人的,誰知道下次還會不會有這麼幸運可以逃生的機會?
不過開玩笑又認真的跟他說了
[如果就這樣走了,我也沒有遺憾。]
想我這輩子到現在,
沒吃過什麼苦
該玩的玩過了
該買的也買夠了
該吃的也沒少吃過。
真的就這樣走了,我也沒有遺憾,我就怕老來病臥榻床幾多年的人生呢!
我只怕兩老傷心....
還好還有三個哥哥在。
母親說,我生下來就很好帶
希望我也能走的不拖泥帶水
不帶給任何人麻煩的離開。
- Oct 12 Fri 2007 23:20
執著
剛剛拒接了一個朋友的電話。
算是朋友嗎?我也不知道。
他是我很要好的一個朋友的前任男友。
兩人早已切了兩三年,
他卻一直沒放下令人不可置信的執著。
通過幾次電話 ,
聽了他幾回她A了他多少錢,要把她怎樣怎樣的威脅 。
我完全沒放在心上。因為, 我知道她是很會保護自己的女生。
也勸過他幾回
人家早就過著自己的新人生,
你這麼的執著,
只是讓自己的人生原地踏步。
完全是為了他好才對他說的話。
無奈,有的人就是死心眼.....
我傳了簡訊告訴他:
不好意思,我不想接你的電話。我是那種"管他媽媽嫁給誰"的人。
所以永遠不想也不會把別人的人生揹在自己身上。
我希望我的人生越簡單越好,所以請你了解為什麼我不想接你電話。
點首歌給你吧!朋友
算是朋友嗎?我也不知道。
他是我很要好的一個朋友的前任男友。
兩人早已切了兩三年,
他卻一直沒放下令人不可置信的執著。
通過幾次電話 ,
聽了他幾回她A了他多少錢,要把她怎樣怎樣的威脅 。
我完全沒放在心上。因為, 我知道她是很會保護自己的女生。
也勸過他幾回
人家早就過著自己的新人生,
你這麼的執著,
只是讓自己的人生原地踏步。
完全是為了他好才對他說的話。
無奈,有的人就是死心眼.....
我傳了簡訊告訴他:
不好意思,我不想接你的電話。我是那種"管他媽媽嫁給誰"的人。
所以永遠不想也不會把別人的人生揹在自己身上。
我希望我的人生越簡單越好,所以請你了解為什麼我不想接你電話。
點首歌給你吧!朋友
- Oct 08 Mon 2007 05:21
提升30％幸福感的人生戰略
{###_supermag/9/1018794421.flv_###}
中產階級收入減少，就一定痛苦嗎？從台北、台東到宜蘭，3個家庭的故事，他們突破中產階級意識枷鎖，活出自己的新人生。
《M型社會》正悄悄的從日本，跨海蔓延到台灣。對「中產階級」來說，收入減少並不可怕，可怕的是，你不瞭解這是外在結構的改變，而一直活在中產階級的陰影裡。
大前研一指出，「大多數人會覺得不寬裕的根本原因到底是什麼？我認為這個原因就是，大多數人用錢的方式仍被『中產社會意識』拖著走，而未思考應配合自己的收入改變生活形態，因而將錢花在『不是刀口』的事物上。」
此刻的台灣，有人聞到這股氣氛，從城市到鄉村，拋開傳統的中產階級社會意識，重建自己的人生戰略，興起「花小錢過快樂生活」的新運動，不再是為銀行存摺考量，而是加碼自己的人生存摺。
戰略一：忠於自我 過去，拋不開主流價值，不敢圓夢
雪山隧道通車了，從台北開車到宜蘭頭城，只要四十分鐘。
這條路開通之後，不僅造福了宜蘭的觀光業，也讓在光華雜誌工作二十年的主編蔡文婷與先生，決定在今年八月底辭去工作，舉家遷往宜蘭。為了孩子的教育，他們特地趕在開學之前，帶著兩個兒子到宜蘭公辦森林小學「人文小學」唸書。
過去，他們夫妻的月收入超過十四萬元，是台北市的標準中產階級家庭。但為了讓孩子就讀明星國小，他們住在高消費的信義區，每個月生活支出，包括孩子補習費、房租、生活費等等，一個月最基本開銷十二萬元。
身為職業婦女的蔡文婷，每天一邊作飯一邊帶孩子，常常手上拿著菜刀的時候，跟著孩子對吼、吵架。「每天就像過著在熱鍋上燒的生活，」她說，自己也很不願意吼小孩，但工作上的壓力會不知不覺的移轉在小孩身上。
她也曾經想過，請外傭來帶小孩，就可以省掉這些繁瑣的事務。「但只要想到兒子成長的黃金時間如此寶貴，我竟把小孩留給外傭，自己在外賺錢，這有什麼意義？」蔡文婷問自己，小孩的成長與價值觀的培養，是無價之寶，再多的金錢也無法取代。
一年前，蔡文婷與先生到宜蘭參觀人文小學，但為了經濟與社會的理由，遲遲不敢下決定。雪山隧道開通，加上自己寫了一篇宜蘭森林小學報導，再度觸動她對孩子教育的決心。
就這樣，在宜蘭頭城，他們租了一棟四層樓的透天厝，每月房租只要一萬三千元，比台北公寓便宜七千元。到了這裡，除了第一個月的搬家費用、添購家庭設備花了近二十萬外，蔡文婷估計，一家四口在宜蘭生活費已經降到五萬元，僅為以前的四成。
現在，兒子開始撒嬌，工作變自主
在收入方面，她們在宜蘭成立「A+工作室」，專接刊物設計、專業攝影與文字撰稿的外包案件，前兩個月下來，每月收入也有十萬元。也就是說，過去，他們在台北的淨收入僅兩萬元，但現在，每月淨收入不但沒有減少，還增加到五萬元。
他們不但為自己的銀行存摺加入更多數字，更無法以金錢計算的是，孩子出現了令人欣慰的改變。
過去，大兒子在台北上學時，為了功課神經緊繃，不喜歡與父母親近，往往要為他念一小時的故事書，才會跟父母靠近一點。但到了宜蘭森林小學一個月後，「現在哥哥反而比弟弟更黏人，更愛對父母撒嬌，還會帶小朋友回家玩。」蔡文婷興奮的說，這是大兒子過去從沒有的行為。
她坦承，「為了小孩教育搬到宜蘭，其實只是我們拋開社會主流價值觀的藉口。」過去，她跟先生早就想過，有一天要找一塊地方，開工作室，做自己想做的事，但卻一直卡在社會主流價值觀的刻板印象下，不敢踏出這一步。蔡文婷夫婦，為了給孩子更好的教育，勇於突破傳統中產階級意識，出現意想不到的收穫。也為自己的人生存摺，存入孩子的未來與更多自我實現的滿足感。
戰略二：降低物慾 過去，年薪兩百萬，九點才能下班
每天晚上十點，家住台北永和的蔡淑芬就會拿出紅色收支簿，計算她今天花了多少錢。她在兩年前開始記帳，不知不覺，這已經成了她的習慣。
在職場工作超過十五年，過去，蔡淑芬從不記帳，因為一年前，她還是個年收入超過兩百萬元的昇陽電腦公關經理，出門招手坐計程車，每日一杯九十元星巴克。
但現在，她的年收入打七折，每日改坐公車，改喝7-Eleven的三十四元咖啡，幸福指數卻從三○％提升至八○％，比以前更快樂。
蔡淑芬，是台灣白領的縮影之一。
過去，她的薪水雖高，卻不快樂，每天九點才下班的工作，缺乏生活品質，眼看外商逐漸撤離台灣，未來陞遷機率不高，工作瓶頸浮現。「我該繼續同樣的工作？換一家公司？還是到中國發展？或者，轉換新的工作模式？」
有一天，她拿出一張白紙，用負面刪去法一一列出工作上的「負面感覺」，她告訴自己，高薪高壓的生活不再是她的人生選項。因此，她曾有機會轉換工作，享有同樣高薪，但最後，蔡淑芬將這份到手的高薪工作往外推，因為，未來恐怕得天天工作到「十一點」。
人生做出選擇，收入可能會銳減，在支出方面也要同步降低。兩年前的一個晚上，她拾起過去從沒用過的收支簿，精打細算了起來。她驚訝的發現，即使不計算食、衣、行等生活費用，家裡五口人每月的基本支出竟然超過七萬元，主要是三個孩子的教育費、房貸。
若再加上搭計程車上下班、星巴克、保養品與衣服等，他們全家人每月總支出超過十二萬元。也就是說，即使她與先生月收入超過二十二萬元，但扣掉支出，淨收益為十萬元。
現在，年薪打七折，六點半去接小孩
重新檢討後，蔡淑芬逐步改變自己的作息與生活方式。她改坐公車，光是交通費，一個月就省下三千八百元；改喝7-Eleven咖啡，每個月省下一千一百二十元；保養品、衣服只在打折時才買，光是改變消費習慣，這四項開支，每月就可省下二萬四千元。
做好一年的精算與心理準備後，去年，她正式離開外商的高薪生涯，加入朋友開設的精緻公關公司擔任總經理。雖然薪水打了七折，她卻更快樂了。跳脫過去的工作模式，她現在發揮自己的公關專業，與更多不同企業合作，也可以掌控自己的時間，去上瑜珈課程，更可以每天下午六點半接小孩放學。
現在，蔡淑芬精算家庭收支表後發現，過去擔任外商經理人時，一個月的淨收入（收入減掉支出）為十萬，現在雖然只有八萬的淨收入，一來一往之間每個月可儲蓄金額少兩萬元，但現在的幸福感，卻是再多的兩萬元，也買不到的！
戰略三：維繫親情 過去，當科技新貴，壓力影響家庭
台東鹿野，位在中央山脈與海岸山脈中間，在鹿鳴溪與卑南溪沖積而成的階梯式平原上，一百坪大的三層樓透天厝座落在龍田村，裡頭住的是林義隆一家人。
林義隆，四十一歲，來自竹科，他三十八歲就當上中強光電研發部協理，是中光電有史以來最年輕的協理級主管。當時，他的電腦除了裝滿研發電漿電視的資料，還有一個計算退休金的Excel檔案。
他就像竹科典型的科技新貴，每天都在計算，自己沒日沒夜努力打拚，距離足夠退休金的日子有多遠。但是兩年前的十二月底，他在還沒存夠自己設定的一千五百萬元退休金之前，就決定離開中光電，帶著兩個小孩，來台東尋找新的人生。
「我過去的人生是一路快跑，下班時間從九點，到十點，再到十一點。在公司面對的是研發實驗室，回到家面對的是關了燈的客廳。失去了家人與孩子，再大的報酬，又有什麼意義？」林義隆在自己的部落格上這樣寫著。
當時，他在中光電帶領近三十人的電漿電視團隊，但後來電漿電視生產線因前景不佳而被裁撤，科技泡沫化之後，整個竹科電子業陷入成長瓶頸。林義隆感受到竹科新貴的光環已不再，取而代之的只剩下高壓的生活，而且也看不到未來。
現在，月薪少七成，親子時間充實
有一次週末，他因為工作壓力，心情不佳打了大女兒，結果大女兒賭氣一星期不上學，讓林義隆驚覺，他已經把工作的無形壓力帶到家庭生活。於是，他與曾在花旗銀行工作的太太幾經商量，決定搬到台東，重新尋找新生活。
剛開始，他找了一份工作，幫當地的民宿老闆打工，月薪從過去的二十萬元（不包含股票）暴跌至三萬六千元。月收入遽降，偶爾又碰到一些「奧客」，他心裡難免犯嘀咕：「好歹我過去也是竹科高階主管，為何要來這裡受氣？」一年多後，他慢慢熟悉當地環境，辭去民宿工作，八月份買了一塊七分大的農田，種了二百四十株水晶楊桃，成立「夏耘自然生活農莊」，每天，夫婦倆拿著農具下田。
從科技新貴變成菜鳥農夫，雖然目前經驗值不夠豐富，收入尚不穩定。但他計算著，一旦技術熟練後，這二百四十株水晶楊桃，一年最多產一萬五千斤至兩萬斤楊桃，以一斤約六十元計算，一年可以賣到一百二十萬元，算算每個月可以有十萬元收入。同時，林家的花費也由過去的每月八萬元，大幅減少到三萬元。
也就是說，過去林家的淨收入高達十二萬，現在，雖然收支僅勉強打平，但未來，淨收入有可能提高至七萬元。兩者差距雖有五萬元，但這五萬元，卻可換得他跟子女每日多相處三小時的時光，更讓他天天活在他最嚮往的大自然裡，不用再拘泥於傳統社會價值觀，而是真正追求屬於他自己的人生觀。
從台北、台東到宜蘭，台灣各個角落，越來越多的人，正在「改革自己的意識，重建自己的人生戰略。」他們努力在M型社會，活出新價值。
續航能量：少賺少花，卻找回幸福
金錢，只能存在銀行，無法寫在人生存摺上。在人生存摺裡最重要的兩項收入：生活價值觀與孩子教育，往往是傳統中產階級觀念最忽略的一環。在這三個故事中，自我價值觀的滿足，可以擊敗有形的金錢收入；尤其孩子價值觀的塑造，不僅無法估計價值，孩子未來成就所創造的有形與無形收入，無疑是報酬率最高的一項投資。
然而，這個改變，並不如想像中容易。要跳脫世俗觀點，找出新生活模式，中間路途不免有所顛簸，甚至比繼續過原來的生活更辛苦，但隱藏在幸福的背後，關鍵是家人的支援。
林義隆敢於放棄高薪，因為他有太太與家人的無限支援。例如，今年水晶楊桃第一次收成，林義隆的楊桃受到颱風的影響，只賣了七百元。現在他們在台東的生活，收支才勉強打平。林太太說，「他好擔心養不活我們哦！但我覺得現在的生活快樂得不得了。」每天，她親手挖自己種的地瓜，帶回家煮飯，兩個孩子，天天走路回家。
又如蔡文婷夫婦，剛到宜蘭兩個月，不免還在鄉村與城市間遊走，調整生活節奏。每到假日，一家四口還會開著車，越過雪山隧道，從頭城來到繁華的台北信義計畫區，帶孩子嘗嘗過去常吃的都市美食。蔡文婷說，她們也是在嘗試階段，頭兩個月雖有好收入，但未來會如何，誰也不敢保證。「但至少，這是第一步，也是一定要踏出去的一步」。
至於蔡淑芬，她當初要改變工作型態時，先生也曾擔心收入減少，會對家庭造成影響，尤其城市的花費降幅有限。但經過一年的試行調整，她們確定支出是可以有效降低後，她才做出改變。
「收入減少怎麼辦？」過去，許多人不願面對這個問題，只是一味的希望藉由努力提高收入。但M型社會來臨，個人對於收入的掌控能力逐步下降，以上三個家庭的故事，讓我們發現，錢包縮水，不見得幸福會縮水，他們的幸福感至少都比以前大幅提升三○％以上。
他們的原則只有三個：重新檢視無謂的支出 、好好經營管理自己的生活形態 、拋除中產階級的偏見 。
FROM : 商業週刊 作者：吳修辰
中產階級收入減少，就一定痛苦嗎？從台北、台東到宜蘭，3個家庭的故事，他們突破中產階級意識枷鎖，活出自己的新人生。
《M型社會》正悄悄的從日本，跨海蔓延到台灣。對「中產階級」來說，收入減少並不可怕，可怕的是，你不瞭解這是外在結構的改變，而一直活在中產階級的陰影裡。
大前研一指出，「大多數人會覺得不寬裕的根本原因到底是什麼？我認為這個原因就是，大多數人用錢的方式仍被『中產社會意識』拖著走，而未思考應配合自己的收入改變生活形態，因而將錢花在『不是刀口』的事物上。」
此刻的台灣，有人聞到這股氣氛，從城市到鄉村，拋開傳統的中產階級社會意識，重建自己的人生戰略，興起「花小錢過快樂生活」的新運動，不再是為銀行存摺考量，而是加碼自己的人生存摺。
戰略一：忠於自我 過去，拋不開主流價值，不敢圓夢
雪山隧道通車了，從台北開車到宜蘭頭城，只要四十分鐘。
這條路開通之後，不僅造福了宜蘭的觀光業，也讓在光華雜誌工作二十年的主編蔡文婷與先生，決定在今年八月底辭去工作，舉家遷往宜蘭。為了孩子的教育，他們特地趕在開學之前，帶著兩個兒子到宜蘭公辦森林小學「人文小學」唸書。
過去，他們夫妻的月收入超過十四萬元，是台北市的標準中產階級家庭。但為了讓孩子就讀明星國小，他們住在高消費的信義區，每個月生活支出，包括孩子補習費、房租、生活費等等，一個月最基本開銷十二萬元。
身為職業婦女的蔡文婷，每天一邊作飯一邊帶孩子，常常手上拿著菜刀的時候，跟著孩子對吼、吵架。「每天就像過著在熱鍋上燒的生活，」她說，自己也很不願意吼小孩，但工作上的壓力會不知不覺的移轉在小孩身上。
她也曾經想過，請外傭來帶小孩，就可以省掉這些繁瑣的事務。「但只要想到兒子成長的黃金時間如此寶貴，我竟把小孩留給外傭，自己在外賺錢，這有什麼意義？」蔡文婷問自己，小孩的成長與價值觀的培養，是無價之寶，再多的金錢也無法取代。
一年前，蔡文婷與先生到宜蘭參觀人文小學，但為了經濟與社會的理由，遲遲不敢下決定。雪山隧道開通，加上自己寫了一篇宜蘭森林小學報導，再度觸動她對孩子教育的決心。
就這樣，在宜蘭頭城，他們租了一棟四層樓的透天厝，每月房租只要一萬三千元，比台北公寓便宜七千元。到了這裡，除了第一個月的搬家費用、添購家庭設備花了近二十萬外，蔡文婷估計，一家四口在宜蘭生活費已經降到五萬元，僅為以前的四成。
現在，兒子開始撒嬌，工作變自主
在收入方面，她們在宜蘭成立「A+工作室」，專接刊物設計、專業攝影與文字撰稿的外包案件，前兩個月下來，每月收入也有十萬元。也就是說，過去，他們在台北的淨收入僅兩萬元，但現在，每月淨收入不但沒有減少，還增加到五萬元。
他們不但為自己的銀行存摺加入更多數字，更無法以金錢計算的是，孩子出現了令人欣慰的改變。
過去，大兒子在台北上學時，為了功課神經緊繃，不喜歡與父母親近，往往要為他念一小時的故事書，才會跟父母靠近一點。但到了宜蘭森林小學一個月後，「現在哥哥反而比弟弟更黏人，更愛對父母撒嬌，還會帶小朋友回家玩。」蔡文婷興奮的說，這是大兒子過去從沒有的行為。
她坦承，「為了小孩教育搬到宜蘭，其實只是我們拋開社會主流價值觀的藉口。」過去，她跟先生早就想過，有一天要找一塊地方，開工作室，做自己想做的事，但卻一直卡在社會主流價值觀的刻板印象下，不敢踏出這一步。蔡文婷夫婦，為了給孩子更好的教育，勇於突破傳統中產階級意識，出現意想不到的收穫。也為自己的人生存摺，存入孩子的未來與更多自我實現的滿足感。
戰略二：降低物慾 過去，年薪兩百萬，九點才能下班
每天晚上十點，家住台北永和的蔡淑芬就會拿出紅色收支簿，計算她今天花了多少錢。她在兩年前開始記帳，不知不覺，這已經成了她的習慣。
在職場工作超過十五年，過去，蔡淑芬從不記帳，因為一年前，她還是個年收入超過兩百萬元的昇陽電腦公關經理，出門招手坐計程車，每日一杯九十元星巴克。
但現在，她的年收入打七折，每日改坐公車，改喝7-Eleven的三十四元咖啡，幸福指數卻從三○％提升至八○％，比以前更快樂。
蔡淑芬，是台灣白領的縮影之一。
過去，她的薪水雖高，卻不快樂，每天九點才下班的工作，缺乏生活品質，眼看外商逐漸撤離台灣，未來陞遷機率不高，工作瓶頸浮現。「我該繼續同樣的工作？換一家公司？還是到中國發展？或者，轉換新的工作模式？」
有一天，她拿出一張白紙，用負面刪去法一一列出工作上的「負面感覺」，她告訴自己，高薪高壓的生活不再是她的人生選項。因此，她曾有機會轉換工作，享有同樣高薪，但最後，蔡淑芬將這份到手的高薪工作往外推，因為，未來恐怕得天天工作到「十一點」。
人生做出選擇，收入可能會銳減，在支出方面也要同步降低。兩年前的一個晚上，她拾起過去從沒用過的收支簿，精打細算了起來。她驚訝的發現，即使不計算食、衣、行等生活費用，家裡五口人每月的基本支出竟然超過七萬元，主要是三個孩子的教育費、房貸。
若再加上搭計程車上下班、星巴克、保養品與衣服等，他們全家人每月總支出超過十二萬元。也就是說，即使她與先生月收入超過二十二萬元，但扣掉支出，淨收益為十萬元。
現在，年薪打七折，六點半去接小孩
重新檢討後，蔡淑芬逐步改變自己的作息與生活方式。她改坐公車，光是交通費，一個月就省下三千八百元；改喝7-Eleven咖啡，每個月省下一千一百二十元；保養品、衣服只在打折時才買，光是改變消費習慣，這四項開支，每月就可省下二萬四千元。
做好一年的精算與心理準備後，去年，她正式離開外商的高薪生涯，加入朋友開設的精緻公關公司擔任總經理。雖然薪水打了七折，她卻更快樂了。跳脫過去的工作模式，她現在發揮自己的公關專業，與更多不同企業合作，也可以掌控自己的時間，去上瑜珈課程，更可以每天下午六點半接小孩放學。
現在，蔡淑芬精算家庭收支表後發現，過去擔任外商經理人時，一個月的淨收入（收入減掉支出）為十萬，現在雖然只有八萬的淨收入，一來一往之間每個月可儲蓄金額少兩萬元，但現在的幸福感，卻是再多的兩萬元，也買不到的！
戰略三：維繫親情 過去，當科技新貴，壓力影響家庭
台東鹿野，位在中央山脈與海岸山脈中間，在鹿鳴溪與卑南溪沖積而成的階梯式平原上，一百坪大的三層樓透天厝座落在龍田村，裡頭住的是林義隆一家人。
林義隆，四十一歲，來自竹科，他三十八歲就當上中強光電研發部協理，是中光電有史以來最年輕的協理級主管。當時，他的電腦除了裝滿研發電漿電視的資料，還有一個計算退休金的Excel檔案。
他就像竹科典型的科技新貴，每天都在計算，自己沒日沒夜努力打拚，距離足夠退休金的日子有多遠。但是兩年前的十二月底，他在還沒存夠自己設定的一千五百萬元退休金之前，就決定離開中光電，帶著兩個小孩，來台東尋找新的人生。
「我過去的人生是一路快跑，下班時間從九點，到十點，再到十一點。在公司面對的是研發實驗室，回到家面對的是關了燈的客廳。失去了家人與孩子，再大的報酬，又有什麼意義？」林義隆在自己的部落格上這樣寫著。
當時，他在中光電帶領近三十人的電漿電視團隊，但後來電漿電視生產線因前景不佳而被裁撤，科技泡沫化之後，整個竹科電子業陷入成長瓶頸。林義隆感受到竹科新貴的光環已不再，取而代之的只剩下高壓的生活，而且也看不到未來。
現在，月薪少七成，親子時間充實
有一次週末，他因為工作壓力，心情不佳打了大女兒，結果大女兒賭氣一星期不上學，讓林義隆驚覺，他已經把工作的無形壓力帶到家庭生活。於是，他與曾在花旗銀行工作的太太幾經商量，決定搬到台東，重新尋找新生活。
剛開始，他找了一份工作，幫當地的民宿老闆打工，月薪從過去的二十萬元（不包含股票）暴跌至三萬六千元。月收入遽降，偶爾又碰到一些「奧客」，他心裡難免犯嘀咕：「好歹我過去也是竹科高階主管，為何要來這裡受氣？」一年多後，他慢慢熟悉當地環境，辭去民宿工作，八月份買了一塊七分大的農田，種了二百四十株水晶楊桃，成立「夏耘自然生活農莊」，每天，夫婦倆拿著農具下田。
從科技新貴變成菜鳥農夫，雖然目前經驗值不夠豐富，收入尚不穩定。但他計算著，一旦技術熟練後，這二百四十株水晶楊桃，一年最多產一萬五千斤至兩萬斤楊桃，以一斤約六十元計算，一年可以賣到一百二十萬元，算算每個月可以有十萬元收入。同時，林家的花費也由過去的每月八萬元，大幅減少到三萬元。
也就是說，過去林家的淨收入高達十二萬，現在，雖然收支僅勉強打平，但未來，淨收入有可能提高至七萬元。兩者差距雖有五萬元，但這五萬元，卻可換得他跟子女每日多相處三小時的時光，更讓他天天活在他最嚮往的大自然裡，不用再拘泥於傳統社會價值觀，而是真正追求屬於他自己的人生觀。
從台北、台東到宜蘭，台灣各個角落，越來越多的人，正在「改革自己的意識，重建自己的人生戰略。」他們努力在M型社會，活出新價值。
續航能量：少賺少花，卻找回幸福
金錢，只能存在銀行，無法寫在人生存摺上。在人生存摺裡最重要的兩項收入：生活價值觀與孩子教育，往往是傳統中產階級觀念最忽略的一環。在這三個故事中，自我價值觀的滿足，可以擊敗有形的金錢收入；尤其孩子價值觀的塑造，不僅無法估計價值，孩子未來成就所創造的有形與無形收入，無疑是報酬率最高的一項投資。
然而，這個改變，並不如想像中容易。要跳脫世俗觀點，找出新生活模式，中間路途不免有所顛簸，甚至比繼續過原來的生活更辛苦，但隱藏在幸福的背後，關鍵是家人的支援。
林義隆敢於放棄高薪，因為他有太太與家人的無限支援。例如，今年水晶楊桃第一次收成，林義隆的楊桃受到颱風的影響，只賣了七百元。現在他們在台東的生活，收支才勉強打平。林太太說，「他好擔心養不活我們哦！但我覺得現在的生活快樂得不得了。」每天，她親手挖自己種的地瓜，帶回家煮飯，兩個孩子，天天走路回家。
又如蔡文婷夫婦，剛到宜蘭兩個月，不免還在鄉村與城市間遊走，調整生活節奏。每到假日，一家四口還會開著車，越過雪山隧道，從頭城來到繁華的台北信義計畫區，帶孩子嘗嘗過去常吃的都市美食。蔡文婷說，她們也是在嘗試階段，頭兩個月雖有好收入，但未來會如何，誰也不敢保證。「但至少，這是第一步，也是一定要踏出去的一步」。
至於蔡淑芬，她當初要改變工作型態時，先生也曾擔心收入減少，會對家庭造成影響，尤其城市的花費降幅有限。但經過一年的試行調整，她們確定支出是可以有效降低後，她才做出改變。
「收入減少怎麼辦？」過去，許多人不願面對這個問題，只是一味的希望藉由努力提高收入。但M型社會來臨，個人對於收入的掌控能力逐步下降，以上三個家庭的故事，讓我們發現，錢包縮水，不見得幸福會縮水，他們的幸福感至少都比以前大幅提升三○％以上。
他們的原則只有三個：重新檢視無謂的支出 、好好經營管理自己的生活形態 、拋除中產階級的偏見 。
FROM : 商業週刊 作者：吳修辰
